Die App ist wirklich super für Neueinsteiger, aber auch passend für welche die schon bisschen dabei sind. Es gibt eine Seite mit informierenden Videos rund ums Training und zu jedem gewählten Split passende Trainings, ob im Gym oder zuhause Freestyle ohne Hanteln. Und die sind wirklich effektiv. Man erreicht Resultate und noch wichtiger: man lernt es und kriegt nicht mur vorgegaukelt: „mach das um Abzunehmen“. Auf YouTube kann man sich zusätzlich nochmal großen Input reinziehen. Rezepte, abgestimmte Trainings etc. Gibt es in der pro Version, doch auch in der kostenlosen Version bekommt man schon massig an Material zum durchstarten und muss zu Beginn keine Abo abschließen. 4 Sterne, da mir die Programmierung nicht gefällt, wenn man sich ein Workout anmacht , schon öfter Störungen in der Übungsvorschau (Video oder Bild) gab und ohne Pro Inhalte auch die Rezepte für die passende Ernährung fehlen :(. Ersteres ist aber deutlich Geschmacksache und für die bereitgestellte Leistung in der pro Version, sind paar Euro sehr gerechtfertigt und auch ohne pro ist dies eine fantastische App, die ich inkl „Coach Stef“ jedem empfehlen kann.

Vielen Dank für die sehr gelungene App!!! Ich habe jetzt das 8 weeks Programm hinter mir und muss sagen, die App ist einfach von Anfang bis Ende durchdacht. Ich habe z. B. noch nie nach einem Ernährungsplan gelebt. Mit der App einfach und übersichtlich zu realisieren. Mein Ziel war Zunahme (extra challenge für mich - fleischlos) bei fünf Trainingseinheiten pro Woche. Mit der App (und natürlich Wille) konnte ich sowohl Ernährung als auch Sport zu einhundert Prozent erfolgreich durchziehen. Unterm Strich konnte ich 2,5 kg an Gewicht dazu gewinnen. Laut handelsüblicher Waage handelt es sich dabei um 1,75 kg fettfreieste Körpergewicht. Das heißt in meinem Fall ist der Körperfettanteil um 0,7 % gestiegen. Wie ihr wisst, sind die Waagen aber nicht immer ganz genau. Gefühlt und optisch kann ich keine Fettzunahme wahrnehmen. Am meisten Umfang konnte ich in den Beinen messen (+2,5 cm). Brust und Arme + 1,5 cm. Fazit meinerseits: absolute Empfehlung um seine individuellen Ziele zu erreichen. Vielen Dank!

Verfloge Coach Stef jetzt schon seit einiger Zeit auf YouTube, und feiere seinen Content sehr. Man kann von den Videos viel mitnehmen und es hat mir sehr geholfen, in die Fitnessszene einzusteigen. Habe davor schon zwei Jahre im Gym trainiert, aber immer nur mit einem vorgefertigten Trainingsplan, den ich von den Trainern dort bekommen habe, ohne wirklich eine Ahnung zu haben, was ich da überhaupt mache. Das läuft bei Stef aber ganz anders. Es wird zu jeder Übung immer das Wissen dahinter vermittelt, ohne lange um den heißen Brei zu reden. Um dann aber die Workouts und das Wissen aus den Videos wirklich in die Praxis umzusetzen, ist die HybridTrainings App die beste Ergänzung. Man kann ein beliebiges Workout starten und hat zudem auch noch zu jeder Übung eine kleine Videosequenzen für die richtige Ausführung. Auch die Academy gefällt mir sehr, da auch Themen wie Motivation, Ernährung und Disziplin näher beleuchtet werden. Benutze zwar nur die kostenlose Version, doch die Premium Version kommt auch mit coolen Vorteilen, die sich bestimmt lohnen.