Eine wirklich gute App: erst war ich skeptisch, ob man so etwas überhaupt braucht! Aber dann hat mich meine Frau (eine Ökotrophologin ) davon überzeugt, die App mal auszuprobieren. Und was soll ich sagen: ich war verwundert – nein, erschreckt - wie selten ich vorher auf meine empfohlenen 2,35 l pro Tag gekommen bin. Auch jetzt schaffen wir es nicht jeden Tag, aber unsere Trinkgewohnheiten verbessern sich von Woche zu Woche. Angenehmer neben Effekt: Meine Frau hat (wie viele Frauen) - insbesondere in der Heizperiode - sehr häufig extrem trockene Haut. Durch das ausreichende Trinken ist ihre Haut deutlich geschmeidiger geworden und sie braucht weniger nachcremen. Besonders gut haben uns auch die Erklärung und die Beispiele mit den Hydrierungswerten der Getränke gefallen. Dass man zum Beispiel mit Aufnahme von einem 1/2 l Bier keine Hydrierungsverbesserung sondern im Gegenteil sogar eine Verschlechterung um 200 ml erreicht (weil zusätzlich ausgepinckelt), war mir vorher nicht so klar. Uns hilft die App sehr. Die Darstellung ist witzig und animiert jeden Tag aufs Neue, seine selbst gesteckten Ziele zu erreichen! Probiert es aus, ihr werdet euch wundern, wie „vertrocknet“ ihr vorher wart!

Ich habe zuvor andere Apps heruntergeladen, bei denen aber nur die Premium Version mit 40€/Monat Sinn gemacht hätte, was meines Erachtens Wucher ist. Somit habe ich diese wieder gelöscht. Dann habe ich diese App entdeckt. Hier wählte ich direkt die Premium-Version von einmalig 7,99€, da ich den Preis vollkommen gerechtfertigt finde. Es ist eine tolle App, super Aufmachung. Es kann ein Tier von vielen gewählt werden, das mit Wasser gefüllt werden will. Zudem gibt es eine große Getränkeauswahl. Diese können auf unterschiedliche ml eingestellt werden. Dabei wird die Hydrierung prozentual berechnet, je nach Getränk. Der Tagesbedarf an Wasser wird nach Körpergröße, Alter und Aktivität berechnet. Des Weiteren kann eine Erinnerungsfunktion von 30 Minuten - 2 Stunden eingestellt werden. Diese funktioniert auch auf der Apple Watch. Zusammenfassend bin ich begeistert. Zuvor habe ich viel zu wenig getrunken, da ich meistens einfach nicht dran dachte bzw. keinen Durst empfand. Dies zeigte sich manchmal in Kopfschmerzen. Nun habe ich Spaß daran das Tier mit „Leben“ zu füllen, werde erinnert und komme über 2 Liter Wasser/Tag. Gesunder Nebeneffekt: Ich habe nicht mehr so trockene Hände.

Ich habe viele Apps ausprobiert, mit denen man die Flüssigkeitszufuhr tracken kann, aber diese ist bei weitem die beste. Sie bietet viele unterschiedliche Getränke mit ihrer jeweiligen Hydrierungsrate, so dass man akkurat eintragen kann. Außerdem kann man die Menge eines Getränks sehr einfach anpassen und die Getränke nach der Häufigkeit sortieren, in der man sie trinkt, also eintragen möchte. Die Tiere, die man sich „ertrinken“ kann, wenn man sein Tagesziel erreicht, sind sehr liebevoll gestaltet und überraschend motivierend. Die Challenges, mit denen man neue Tiere erreichen kann, machen auch Spaß. Seit etwas mehr als 300 Tagen habe ich dann dieser App jeden Tag mein Hydrierungsziel erreicht. Danke! Noch dazu trinke ich deutlich weniger Alkohol, weil die Dehydrierung durch Alkohol sehr plastisch wird durch diese App - und ich unglaublich viel trinken muss, um den Alkohol wieder auszugleichen… Ich empfehle sehr die Pro-Variante. Damit werden alle Features freigeschaltet. Außerdem freue ich mich, dadurch die Entwickler*innen zu unterstützen. Danke auch für euren extrem freundlichen Kundendienst! Falls ihr weitere Tiere gestalten wollt, würde mich mich sehr freuen :)