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Camina todos los días y consigue tu objetivo de pasos. El ejercicio es un complemento indispensable en cualquier dieta.

Párate a respirar, aliviar el estrés y la tensión, y simplemente a estar presente.

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Logra que tu dieta sea equilibrada según el Método del Plato Saludable y olvida contar calorías. Si mejoras tu alimentación con una dieta adecuada con recetas saludables, tendrás resultados visibles rápidos.

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