¡Conoce a tu nuevo mejor amigo del autocuidado! Finch es una app de autocuidado para mascotas que te ayuda a sentirte preparado y positivo, día a día. ¡Cuida de tu mascota cuidándote a ti mismo! Elige entre una amplia variedad de ejercicios diarios de autocuidado personalizados para ti.

EL MEJOR REGISTRO DIARIO DE AUTOCUIDADO ✨
¿Cuidarte es una tarea? ¿Tienes problemas con los hábitos, el amor propio o la depresión? Con Finch, cuidarte por fin es gratificante, fácil y divertido. ¡Completa ejercicios rápidos de autocuidado para que tu mascota crezca, gane recompensas y mejore su salud mental! A quienes les cuesta escribir un diario de estado de ánimo, tener hábitos y depresión les resultó más fácil ser conscientes con su mascota en Finch.

REGISTROS DIARIOS SENCILLOS ✏️
• ¡Empieza las mañanas con rápidos registros de estado de ánimo y energiza a tu mascota para que salga a explorar! Elige entre diversos hábitos conscientes, desde seguimiento de objetivos y registro de estado de ánimo hasta ejercicios de respiración consciente y cuestionarios.

Termina tus días con momentos de gratitud con tu mascota, ¡que volverá de sus aventuras para compartir historias contigo! Reconoce los momentos positivos y cultiva tu amor propio.

HÁBITOS CONSCIENTES 🧘🏻
Finch es el divertido registro de autocuidado para alcanzar tus metas y mantener hábitos saludables. Desarrolla resiliencia mental contra el estrés, la ansiedad y la depresión. Fortalece tu salud mental aumentando el amor propio y la gratitud.

• Registro de Hábitos: establece metas y celebra los logros de los hábitos saludables.
• Diario de Estado de Ánimo: diario guiado para despejar la mente, registrar momentos importantes y practicar el amor propio.
• Respiración: respiración guiada para calmar los nervios, aumentar la concentración, energizar la mente y dormir mejor.
• Tests: comprende tu salud mental con test para ansiedad, depresión, apreciación de la imagen corporal y más.
• Registro de Estado de Ánimo: análisis rápidos del estado de ánimo con tendencias para comprender qué te ha estado animando o deprimiendo. • Citas: Frases motivadoras para levantarte el ánimo y obtener una nueva perspectiva.
• Perspectivas: Obtén información sobre tu salud mental a partir de análisis combinados de tu diario de estado de ánimo, etiquetas, seguimiento de objetivos y cuestionarios.

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