Mi diario de pensamientos, TCC

Inquiry Health LLC

4.9

País del Editor	MX
Fecha de Lanzamiento en el País	2015-07-08
Categorías	Health & Fitness, Medical
Países / Regiones	MX
Sitio Web del Desarrollador	Inquiry Health LLC
URL de Soporte	Inquiry Health LLC
Clasificación de Contenido	12+

LA MEJOR APP DE PARA MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO

El Diario de pensamiento de TCC es un diario con un propósito: usa herramientas efectivas de la Terapia cognitivo conductual (TCC), Terapia de aceptación y compromiso (ACT), Terapia dialéctico conductual (TDC) y de la Psicología positiva para ayudar a mejorar tu estado de ánimo.

Piensa en esta app como un espacio para reflexionar sobre tus pensamientos, tanto positivos como negativos. Registra tu estado de ánimo, reflexiona sobre tus pensamientos, practica la gratitud, y analiza tus pensamientos con técnicas probadas y efectivas.

El Diario de pensamiento te ayudará a evaluar, comprender y cambiar tus pensamientos y sentimientos. Al usar esta aplicación, puedes trabajar en la identificación de tus emociones, analizar cómo y porqué te sientes de esa manera, cuestionar esas creencias negativas, cambiar tus patrones de pensamiento para situaciones futuras, y recordar experiencias positivas.

Google Play App Store

1.31K+

Por 3v4m0r4_R
2023-02-18
Versión 5.4.26
Device
¿Cómo puedo cancelar mi suscripción? Desde mis suscripciones no me lo permita, entro a su sitio web y tampoco, mi suscripción se vence en junio y no quiero renovarla. La aplicación se borró de mi iPhone y al volver a instalarla me toma como usuario nuevo y nuevamente me ofrece prueba gratuita y ma da un precio de suscripción. Intento comunicarme al correo que proporcionaron para atención al cliente y dice que no es válido. Me pueden apoyar por favor.
Por Leonos 81
2024-11-09
Versión 5.4.79
Te guía de manera sencilla para identificar tus pensamientos automáticos y poder variar la situación. 100% recomendable.
Por Jessmedinac
2024-10-24
Versión 5.4.79
Realmente me encanta la app, pero me parece que está un poquito elevado el costo de la misma, suponiendo que no quiero o no sé si la voy a necesitar por todo un año, me gustaría poderla pagar por quizás un trimestre o semestre