¿Estás intentando dejar de fumar? Si te está costando dejarlo, QuitNow está aquí para ayudarte.

Primero lo primero: sabes que fumar es perjudicial para tu cuerpo. A pesar de ello, muchas personas siguen fumando. Entonces, ¿por qué deberías dejarlo? Cuando dejas de fumar, mejoras la calidad y la longevidad de tu vida y de las vidas de quienes te rodean. Una forma efectiva de prepararte para un exitoso viaje libre de humo es descargar QuitNow en tu teléfono.

QuitNow es una aplicación probada diseñada para motivarte a dejar de fumar. Te anima a evitar el tabaco ayudándote a visualizarte como un no fumador. Dejar de fumar se vuelve más fácil cuando te enfocas en estas cinco áreas clave:

🗓️ Tu estado de exfumador: Cuando dejas de fumar, el enfoque debe estar en ti. Recuerda el día en que dejaste de fumar y haz las cuentas: ¿cuántos días has estado libre de humo, cuánto dinero has ahorrado y cuántos cigarrillos has evitado?

🏆 Logros: tus motivaciones para dejar de fumar: Al igual que cualquier otra tarea en la vida, dejar de fumar es más fácil cuando lo divides en pasos pequeños y manejables. QuitNow te ofrece 70 objetivos basados en los cigarrillos que has evitado, los días desde tu último cigarrillo y el dinero que has ahorrado. Esto significa que puedes comenzar a celebrar tus logros desde el primer día.

💬 Comunidad: el chat de exfumadores: Cuando dejas de fumar, es importante permanecer en entornos libres de humo. QuitNow proporciona un chat lleno de personas que, al igual que tú, han dicho adiós al tabaco. Rodearte de no fumadores hará que tu camino sea más fácil.

❤️ Tu salud como exfumador: QuitNow te ofrece una lista de indicadores de salud que explican cómo mejora tu cuerpo día tras día. Estos indicadores se basan en información de la Organización Mundial de la Salud, y los actualizamos tan pronto como la OMS libera nuevos datos.

👨‍⚕️ Sesiones en vivo con un experto: Cada semana organizamos una sesión en vivo con un experto en cesación tabáquica. En estas sesiones, el experto comparte su conocimiento sobre cómo dejar de fumar y responde a las preguntas de los asistentes. Es una oportunidad única para obtener consejos personalizados y resolver tus dudas en tiempo real.

Además, hay más secciones en la pantalla de preferencias que pueden apoyarte en tu camino hacia dejar de fumar.

🙋 Preguntas Frecuentes: Hemos recopilado algunos consejos para dejar de fumar, pero honestamente, no sabíamos dónde colocarlos. La mayoría de las personas que buscan dejar de fumar buscan consejos en línea, y hay mucha información engañosa por ahí. Investigamos en los archivos de la Organización Mundial de la Salud para encontrar estudios que han realizado y sus conclusiones. En la sección de Preguntas Frecuentes, encontrarás respuestas a todas tus consultas sobre dejar de fumar.

🤖 La IA de QuitNow: A veces, puedes tener preguntas inusuales que no aparecen en la FAQ. En esos casos, no dudes en preguntar a la IA: la hemos entrenado para responder a esas consultas peculiares. Si no tiene una buena respuesta, se comunicará con el equipo de QuitNow, que actualizará su base de conocimientos para que pueda ofrecer mejores respuestas en el futuro. Por cierto, sí: todas las respuestas de la IA se extraen de los archivos de la OMS, al igual que los consejos en la FAQ.

📚 Libros para dejar de fumar: Familiarizarse con técnicas para dejar de fumar puede facilitar el proceso. Siempre hay alguien hablando sobre libros en el chat, así que hicimos una investigación para averiguar cuáles son los más populares y cuáles pueden ayudarte genuinamente a dejar de fumar para siempre.

⌚ También en tu reloj: La app de QuitNow para Wear OS y sus tiles te permiten seguir tu progreso, ver cuánto has ahorrado y consultar tus estadísticas sin humo directamente desde tu muñeca.

¿Tienes alguna sugerencia para hacer que QuitNow sea aún mejor? Si es así, contáctanos en [email protected].