BodBot es tu propio entrenador personal digital, que ofrece entrenamientos de IA personalizados según tus objetivos, equipo, capacidades físicas, dificultad deseada y mucho más. BodBot te proporciona una guía paso a paso para cada ejercicio y progresión, y tu plan se adapta con el tiempo a medida que completas o pierdes sesiones.

BodBot ya contiene la personalización de peso corporal y para el hogar más avanzada de todas las aplicaciones de fitness del mercado, y estamos trabajando a toda máquina para agregar nuevas herramientas que ayuden a nuestros usuarios durante este tiempo. Donde quiera que estés, con lo que tengas, te ofreceremos un excelente plan de entrenamiento.

Tus objetivos, tu cuerpo, tu plan.
■ Entrena en cualquier lugar, en cualquier momento: en casa, en el gimnasio, en tu garaje o en un hotel, con cualquier combinación de equipos o simplemente con tu propio peso corporal.
■ Obtén resultados incluso con una agenda ocupada: tus entrenamientos se adaptan a los días y el tiempo que tienes disponible.
■ Desarrolla músculos, gana fuerza, aumenta la resistencia, mejora la capacidad cardiovascular y pierde peso: sea cual sea tu punto de partida y tu capacidad actual, trabajaremos contigo para llevarte a donde deseas llegar.

Entrenamientos y adaptación con IA
- Alcanza tus objetivos con un enfoque de fitness a largo plazo basado en la ciencia y entrenamientos que aprenden y se adaptan de una serie a otra y de un entrenamiento a otro.
- Adaptarse para prosperar: tu estilo de vida no está estancado y adaptaremos tu planificación en función de tus niveles de actividad y sueño.
- Logra un progreso sostenido con una progresión inteligente de series, repeticiones y peso en el gimnasio, y una amplia gama de progresiones de peso corporal en casa.

Guía personalizada paso a paso
■ Muévete y haz ejercicio mejor con evaluaciones de aptitud física personalizadas dirigidas a la movilidad, la fuerza, la postura y más.
■ Olvídate de la planificación genérica: BodBot creará tu plan de entrenamiento según tus necesidades y lo adaptará teniendo en cuenta tus comentarios. Te mantendremos en el buen camino y progresando.
■ Gana, mantén o pierde peso con una rutina de ejercicios adaptada a tu nivel.

Tú entrenas, BodBot planifica
- Maximiza tus ganancias físicas con un plan de entrenamiento que adapta de forma inteligente la intensidad y el volumen entre sesiones, sin dejar atrás ningún músculo, movimiento o articulación.
- Aprovecha al máximo tu tiempo con una integración perfecta de circuitos y superconjuntos.
- Subir de nivel: para principiantes en el entrenamiento de fuerza, ganar confianza en nuevos ejercicios de resistencia y equipos de gimnasio. Aprende los movimientos correctos con vídeos de demostración y descripciones detalladas.

Tu propio entrenador personal móvil
Así como un buen entrenador personal personalizará tu plan de entrenamiento, BodBot crea un programa individual para ti y lo adapta a medida que progresas. ¿Rango de movimiento limitado en los hombros? Podemos trabajar para corregirlo. ¿Más débil en la espalda que en el pecho? Podemos abordar eso. ¿Los isquiotibiales están demasiado tensos? ¿Quieres desarrollar los bíceps o los glúteos? ¿Solo puedes entrenar en unas pocas ventanas durante la semana? BodBot puede manejarlo todo y tus entrenamientos reflejarán todas estas necesidades. Nos comprometemos a brindarte el mejor plan de entrenamiento posible y los mejores entrenamientos. Más aún, si te pierdes un entrenamiento o decides ir de excursión por capricho, podemos integrar esta nueva información y actualizar tu plan de entrenamiento en consecuencia. El plan vive y respira contigo y para ti.

Empecemos.