Opal: Temps d'écran et Focus
Opal OS
4.8
Advertisement
Advertisement
Mieux que la fonction « Temps d’écran » d’Apple, Opal vous aide à vous concentrer pour profiter au maximum de chaque jour.
4 heures.
C’est le temps moyen que vous passerez sur votre téléphone aujourd’hui. Grâce à une combinaison de blocage d’applications, de retours en temps réel et de récompenses, vous pouvez commencer à mieux vous concentrer et à atteindre vos objectifs, tout comme les membres d’Opal.
De nombreuses équipes et entreprises de renommée mondiale font déjà confiance à Opal pour préserver leur concentration. Vous le pouvez aussi.
“Opal a réduit mon temps d’écran de 2 heures par jour.” – Marketing chez Google
“Opal coupe l’accès à vos applications pour vous aider à arrêter de scroller sans fin.” – The Next Web
“Je gère mon temps sur les réseaux sociaux depuis des mois grâce à Opal et je le recommande vivement.” – Stratégie chez Twitter
“Opal m’a aidée à en finir avec mon habitude nocturne sur TikTok.” – Bustle
AVANTAGES
94 % des membres d’Opal sont moins distraits
93 % sont plus productifs
90 % ressentent une amélioration de leur santé mentale
79 % économisent au moins 1 heure chaque jour grâce à l’application
Avantages supplémentaires :
Meilleure gestion du temps d’écran
Amélioration de la productivité au travail
Réduction du stress, attention accrue
Mieux gérer le TDAH
Définir des horaires de travail, de sommeil et des routines quotidiennes
Plus de temps pour la famille et les amis
Restez concentrés quand vous en avez le plus besoin
Sérénité et contrôle de votre temps d’écran
FONCTIONNALITÉS
Rapport de concentration : Diagnostiquez votre capacité de concentration et mesurez vos progrès grâce à des indicateurs clairs, des données contextuelles et la comparaison avec vos pairs.
Score de concentration : Vérifiez votre niveau de focus à tout moment de la journée.
Bloqueur n° 1 : Bloquez instantanément les applications et sites Web de votre choix.
Sessions : Lorsque vous souhaitez vous concentrez, bloquez certaines applications. Vous pouvez prendre une pause si nécessaire pour les débloquer temporairement.
Calendrier : Programmez vos horaires de travail, de sommeil et vos routines ; Opal bloquera automatiquement les applications, plus besoin d’y penser.
Récompenses précieuses : Obtenez des trophées uniques pour célébrer vos progrès et partagez-les avec vos amis.
Classement : Trouvez l’inspiration auprès de la communauté Opal grâce à un classement quotidien qui met en avant les plus concentrés.
Pauses : Utilisez vos applications sans scroll infini. Sélectionnez l’appli, formulez votre intention, puis fixez une minuterie.
Intégration du Mode Concentration : Synchronisez vos sessions Opal avec le Mode Concentration de votre iPhone.
Rappels de concentration : Recevez des notifications pertinentes quand vous êtes distrait ou que vous atteignez une limite de temps.
Mode Concentration et Filtres : Bloquez automatiquement les applications via le Mode Concentration.
Concentration profonde : Activez la protection maximale ; vous ne pouvez pas annuler ni contourner le blocage que vous avez défini.
Widget : Ajoutez Opal directement sur votre écran d’accueil.
CRÉEZ VOTRE LISTE D’APPLICATIONS PERSONNALISÉE
Ajoutez ou retirez n’importe quelle application ou site Web qui vous distrait, directement depuis les réglages d’Opal.
Par exemple :
Facebook
Instagram
Snapchat
TikTok
YouTube
Netflix
Tinder
Hinge
Bumble
PRIVÉ & SÉCURISÉ
Nous utilisons l’API Screen Time d’Apple pour surveiller et bloquer les applications que vous utilisez. L’installation est simple et rapide sur votre iPhone.
Contrairement à la plupart des applications, Opal fonctionne entièrement sur votre téléphone : vos données de navigation ne quittent jamais votre appareil.
TERMES, CONFIDENTIALITÉ & CONDITIONS
Plus d’informations : https://opal.so/terms et https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Détails de la Version
Évaluation Moyenne
6.38K+
Répartition des Évaluations
Avis Sélectionnés
Par simon_riley4141
2025-05-05
Version 3.109
FamilyJe ne laisse honnêtement quasi jamais d'avis sur les applications et me contente juste de les utiliser, mais je pense que parler de celle-ci est super important. Ça risque de sonner gnangnan et répétitif pour ceux qui me lisent, mais cette application a vraiment changé ma vie pour étudier en même pas 1 semaine (sachant que je révisais quasi jamais et que j'étais en train de scroll et au moins 10h par jour, je vous assure que c'est véridique). Opal m'a permis de pouvoir m'imposer une limite et mieux comprendre les cours, et même sans l'aspect payant, cela me suffit largement. Même pendant les vacances par exemple, j'ai pu profiter de retourner à la méditation, regarder un peu la télé, être bien plus productif en termes général... Que ce soit pour les mêmes raisons que moi ou même pour limiter un temps d'écran, ect.. Je vous la recommande vivement. C'est un game-changer au sens propre comme au figuré, et je ne regrette vraiment pas son installation. L'interface est aussi très plaisante et on s'y retrouve assez rapidement. Merci beaucoup d'avoir lu mon avis et j'espère que vous l'installerez de ma part, et je vous souhaite une très bonne nuit ou journée 😊
Par SephoraWalker
2024-08-10
Version 3.71
En effet, avec Opal vous verrez les résultats dès le début de votre utilisation ! Au bout de deux semaines vous aurez augmenter en productivité grâce au groupe d’application distrayante que vous pouvez bloquer grâce a des sessions de travail ou même juste détente ( ex : les réseaux sociaux etc ), grâce au temps d’écran par jour détailler avec les categories d’appli tel que appli neutre, appli distrayante et appli productive vous montrant combien de temps avez vous passer sur l’une de ses catégories ce qui va vous permettre de vous régulariser. Et aussi le recap de la semaine qui vous donne votre journée la plus productive et celle la plus distrayante par rapport au nombre d’heure en moyenne d’écran que vous avez écrit dès votre inscription . Et c’est pas tout ! À chaque progrès ils vous expliquent combien d’année avez vous économiser sans téléphone avec cette diminution du temps d’écran quand on sait qu’accumuler on passe une année complète voir même 3 sur notre écran. Cette appli convient parfaitement au gens qui ont juste pour objectif la détente ou autre que la productivité. Bonne installation!
Par sarenzapointcom
2024-09-29
Version 3.79
WaitingC’est chiant. Pire ! Insupportable. Mais je vous assure que cette app va vous changer la vie. Au début vous êtes frustrés à mort comme quand papa maman vous demandaient d’éteindre la télé pour aller faire vos devoirs. Puis au bout d’un moment vous vous rendez compte que vous vivez tellement mieux sans les réseaux et votre téléphone. Vraiment sautez le pas ça vaut le coup (en plus c’est gratuit). Et non vous n’aurez pas « juste » à désactiver la restriction cette appli est super relou c’est fait pour. Il faut attendre avant de pouvoir débloquer une « pause insta/tiktok etc » et je vous jure qu’au bout d’un moment vous aurez la flemme et vous n’ouvrirez juste plus Instagram. Petit conseil supplémentaire : achetez des livres et une paire de basket pour vous occuper 😉
Captures d'Écran
