dass ich Balloon gefunden habe. In der Testversion habe ich erstmal eine gute Basis gehabt und konnte etwas ruhiger werden. Die anderen Themen haben mich aber alle so sehr angesprochen und ich habe mich durch gerungen mir ein Jahresabo zu leisten. Nun bin ich froh, dass ich es gemacht habe. Ich bin ein sehr nachdenklicher Mensch und es tat mir schon mal gut, von den Gedanken in den Körper zu kommen. Der Aufbau der App spricht mich nicht so an. Ganz oft scrolle ich umher und finde nur allmählich etwas Struktur in den ganzen „System“. Für mich könnte es außerdem im Podest auch ruhig noch mehr in die Tiefe und in die Länge gehen. Themen, wie Selbstwert, Selbstverurteilung, innere Konflikte, inneres Kind, sich selbst verstehen und eine wohlwollende Haltung sich selbst entwickeln... auch gerne als Themen für Meditation. (Allerdings habe ich auch noch nicht alles gehört was es gibt) Alles in allem finde ich es richtig, dass diese ganzen Meditationen und Informationen kostenpflichtig sind. Die Stimme von Boris ist sagenhaft heilend und zum „abhängig“ werden trotz ohne Musik im Hintergrund. Und das ist perfekt !! Auch die Pausen zum innehalten, nachdenken oder die Worte, dass alles sein darf, gibt mir eine gute Sicherheit dabei. Manchmal würde ich mir zum Ende einen kleinen Abschluss in Form von einem Ton oder Klang wünschen, weil ich manchmal nicht sicher bin, ob wirklich schon Schluss ist. Vielen Dank !!

Ich nutze die App schon länger zum meditieren. Bereits nach kurzer Zeit habe ich festgestellt, dass sich meine Gefühlslage stark verbessert hat. Situationen, die mich damals noch stressmäßig an meine Grenzen gebracht haben, machen mir heute nichts mehr aus. Ich rege mich nicht mehr so viel über negative Sachen / Erlebnisse auf, kann meine Emotionen besser steuern und fühle mich ausgeglichener. Meine Depressionen haben sich dadurch auch stark gebessert bzw. die Beschwerden haben abgenommen. Natürlich muss man dazu konsequent jeden Tag meditieren, aber die 20-30 Minuten am Tag nehme ich mir gerne wenn ich weiß dass sich dadurch meine Psyche stabilisiert & es mir besser geht. Kann ich jedem nur empfehlen ! Zur App selbst; die Stimme des Sprechers ist wirklich sehr angenehm. Es gibt für die verschiedensten Themen Meditationsübungen. Die Preise für ein Abo scheinen anfangs etwas hoch, allerdings hat man auch wie schon erwähnt eine riesige Auswahl & mir gefällt die App im Vergleich zu anderen am besten. Daumen hoch 👍🏼

Ich habe einen Beruf, der viel Stress in mir auslöst. Nach den letzten drei Monaten war es dann so weit: mein Blutdruck stieg und mein Herz hat sich selbst in Ruhephasen nicht mehr beruhigt. Als hätte ich einen schreienden Affen im Kopf, der mein Herz anbrüllt, dass es mehr leisten muss. Da ich meinen Job nicht wechseln möchte (er macht trotz allem Spaß), brauchte ich Lösungen zur Stressbewältigung. Und hier kommt Balloon ins Spiel. Im direkten Vergleich mit Headspace muss ich sagen, dass Balloon „meine“ App ist. Hier passt es einfach. Balloon ist übersichtlich, alles ist klar strukturiert, die Meditationen folgen einer Struktur und die Sessions haben mit ca 10 Minuten eine für mich perfekte Länge (in den 4-Minuten-Sessions von Headspace komme ich nicht nachhaltig runter). Liebes Balloon-Team: Ihr habt alles richtig gemacht! Ihr habt mir geholfen, meinen Stress in den Griff zu bekommen und mein Blutdruck ist kein Thema im Moment. Als Dankeschön gibt es vollkommen verdient das Lebenszeit-Abo. Ihr seid spitze!