Fitify: Planos de treinamento

Fitify Workouts s.r.o.

4.9

Junte-se a mais de 20 milhões de pessoas que se exercitam com treinos e planos da Fitify. Connosco, pode treinar em casa apenas com o peso do corpo (sem equipamento!). No entanto, somos a única aplicação que também fornece treinos com ferramentas de fitness, tais como:

• Kettlebell
• Sistema de Suspensão
• Taśma oporowa
• Bola suíça
• Bosu balance ball
• Rolo de massagem
• Pull Up Bar
• Bola de medicina
• Haltere
• Barra de musculação

A Fitify é a melhor aplicação de treino para perder peso, queimar gordura e ganhar músculo e força. Com mais de 900 exercícios na aplicação, o seu treino diário é sempre novo, divertido e eficaz! Treine em qualquer local, a qualquer altura, com qualquer ferramenta de fitness. Não é necessário equipamento mas, se o tiver, tire partido dele!

O que podemos fazer por si?
• Mais de 900 exercícios de peso corporal e com ferramentas - para que o treino seja sempre divertido, único e eficaz
• Plano de fitness personalizado - treino personalizado com base na sua experiência, objetivo e opções de tempo. Cada treino é criado com base nas suas capacidades pessoais para que consiga obter os melhores resultados.
• Mais de 20 treinos predefinidos - escolha a parte do corpo, o tipo de treino e a duração
• Mais de 15 sessões de recuperação predefinidas - alongamentos, yoga e aulas com rolo de espuma
• Capacidade para construir o seu “treino personalizado” a partir da nossa base de dados de exercícios
• Funciona offline
• Treinador vocal
• Vídeos demonstrativos em HD

Planos de Fitness
• Planos de exercício semanais repletos de sessões de Treino e de Recuperação
• Os treinos demoram apenas 15-25 a concluir
• HIIT, Tabata, Treinos de Força, Cardio e Sessões de Recuperação com exercícios vídeo fáceis de seguir.
• Veja o histórico e acompanhe o seu progresso!

Treinos Independentes
Quer use apenas o peso do corpo ou ferramentas como o Kettlebell, pode escolher seguir um plano ou fazer qualquer um dos nossos treinos predefinidos. Basta escolher a parte do corpo, o tipo de treino e a duração.

Força
• Corpo inteiro
• Abdômen sarado
• Núcleo complexo
• Costas fortes
• Membros inferiores complexos
• Power Jumps explosivos
• Bumbum brasileiro
• Membros superiores complexos
• Arrasador de braço
• Peitoral monstro
• Ombros e parte superior das costas

HIIT e Cardio
• Intensidade alta
• Cardiovascular leve
• Tabata
• Intervalos de Esforço Cardiovascular
• Saltos pliométricos
• Favorável para as articulações

Yoga e alongamento
• Flexibilidade Total do Corpo
• Para Corredores
• Costas Saudáveis
• Ioga Matinal
• Ioga para Dormir
• Alongamento para corpo inteiro
• Alongamento para região dorsal
• Alongamento para membros inferiores
• Alongamento para região lombar

Especial
• Aquecimento
• Descansar
• Abdominal com rolo de espuma
• Pernas com rolo de espuma
• Costas com rolo de espuma
• Alongamento de pescoço
• Equilíbrio e Coordenação
• Científico 7 minutos

País do Editor	BR
Data de Lançamento no País	2018-05-31
Categorias	Health & Fitness
Países / Regiões	BR
Website do Desenvolvedor	Fitify Workouts s.r.o.
URL de Suporte	Fitify Workouts s.r.o.
Classificação do Conteúdo	Classificação Livre

339.93K+

Por Daniel Araújo
2025-03-13
Versão 1.94.1
Confusing
Eu já fazia os exercícios de outros apps, então é fácil, já minha esposa fica bastante confusa com a execução dos exercícios, por exemplo, tem demonstrações de exercícios que ficam retornando para a posição inicial, sendo que tem que ficar na posição final, por algum tempo, por exemplo swan pose, para quem não conhece pensa que tem que ficar acompanhando a demonstração e não é necessário, poderia ter um vídeo igual ao app do Leap Fitness, e no plano, poderia trocar exercícios específicos.
Por Marilia Nasz
2025-03-01
Versão 1.94.1
Eu adorei o App, muito completo e personalizavel, tem tudo, de todos que já baixei, este é o mais completo. Eu só não vou dar 5 por questões de usabilidade do App de coisas que são importantes, por exemplo, eu quero fazer upgrade para a assinatura anual e não achei como fazer isso no app. Além disso, algumas funcionalidades novas que eu entro pra tirar curiosidade sobre o que é (o badge de montanhismo, por exemplo) a função de voltar pra tela anterior não está habilitada
Por Danilo Sousa
2025-02-09
Versão 1.92.1
O aplicativo não permite período de teste e te faz pagar pela conta antes mesmo de ver os planos. No meu caso, informei que iria realizar o treino em uma academia, na esperança de receber planos de treinamento que envolvessem os aparelhos. Entretanto, quando recebi os planos, nenhum incluía o uso de aparelhos. Logo, o aplicativo se tornou inutilizável para o meu objetivo, sendo que já tinha realizado o pagamento. Estou agora na busca pelo reembolso e espero não encontrar obstáculos.