Lojong: Meditação Mindfulness

Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep

4.9

Conheça o app Lojong, 100% em Português. Aprenda a meditar, relaxar e a cultivar a felicidade genuína com apenas alguns minutos por dia. Tenha acesso a centenas de práticas que podem trazer inúmeros benefícios como:

- Alívio da ansiedade
- Controle do stress
- Mais foco, concentração e produtividade
- Melhor relacionamentos
- Melhorar qualidade do sono e dormir bem
- Felicidade
- Gratidão
- Redução da raiva
- Maior calma
- Relaxar a mente

As práticas têm propósito de desenvolver a atenção plena, concentração, foco, compaixão e gradualmente nos ajuda a reduzir o impacto do estresse, insônia e ansiedade.

Junte-se a milhares de pessoas que estão com sono melhor, sentindo menos estresse e ansiedade e mais felicidade com as nossas práticas de meditação guiada e treino da mente.

O programa Dormir Bem possui uma variedade de meditações para melhorar a qualidade do sono e sons ambientes que irão lhe ajudar a relaxar e dormir melhor. Depois de um dia cansativo todos queremos dormir e ter um sono reparador.

Experimente no app exercícios para ajudar a controlar a ansiedade, aliviar o estresse, melhorar o foco, o sono e viva com mais felicidade, calma e concentração.

Ao baixar o app e você tem acesso grátis a:

- Diário de gratidão
- Diversos programas de treinamento da mente
- Meditação grátis para relaxar
- Meditação guiada de gratidão
- Meditação grátis para calma
- Meditação guiada de bondade amorosa
- Meditação grátis de escaneamento corporal
- Meditação grátis em português
- E muito mais

Você também pode nos apoiar e tornar-se um usuário Premium para ter acesso completo a:

- Centenas de práticas de meditação guiada
- Baixar as práticas e ouvir offline.
- Criar uma playlist de meditações Favoritas.
- Diversos programas de treinamentos.
- Você também estará ajudando as pessoas que não tem condições de pagar, a receber gratuitamente o acesso ao Lojong Premium.
- Programa de redução da ansiedade e stress.
- Programa de aumento da calma, foco e concentração.

O app Lojong é recomendado e desenvolvido com amor e compaixão por instrutores, terapeutas e especialistas em saúde mental com intuito de beneficiar o maior número de pessoas.

País do Editor	BR
Data de Lançamento no País	2021-04-23
Categorias	Health & Fitness
Países / Regiões	BR
Website do Desenvolvedor	Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
URL de Suporte	Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
Classificação do Conteúdo	Classificação Livre

117.96K+

Por FRED RUBINGER
2025-05-03
Versão 3.5.6
Melhor app de meditação. Faço uso já há alguns anos e tenho êxito tanto nos momentos de muita ansiedade e necessidade de foco, quanto na prática diária de meditação. A separação de cada aspecto (sono, práticas, crises, produtividade, foco e muitos outros) nos guiam para encontrar a melhor prática e obter o que precisamos naquele momento. Além disso, as melhorias ocorridas ao longo do tempo nos ajudam a manter o uso do app a cada dia. Parabéns aos desenvolvedores!
Por Kamilla Batista
2025-04-02
Versão 3.5.6
Sua interface é simples, completa e acolhedora. Não há cobranças e promessas o tempo todo para uma versão Premium melhorada. Eles oferecem o que têm, com excelência, e esperam em retorno o que você tem e puder. Embora eu nunca tenha ultrapassado 15 dias de prática, tenho o lojong na minha lista de aplicativos favoritos há anos. Sempre jogando para o futuro. Uma hora eu começo e vou em frente, penso eu. Bom, hoje estou aqui para o meu primeiro dia de prática em muito tempo.
Por Natália Park
2025-02-05
Versão 3.5.3
Para mim é o melhor aplicativo do gênero. Adoro o Lojong, mas gostaria de dar uma sugestão: Em algumas das práticas que tenho feito não tem uma sinalização que esta finalizou. Em alguns momentos eu fico em dúvida se acabou, e eu acabo tendo que olhar o celular, muitas vezes acabou, outras não. Gostaria de pedir um som ou algo no final de cada áudio, apontando que acabou. Em alguns tem, outros não, não entendo o pq.