Gym Day: Treino de Academia

Daily Strength

4.9

💪 O Gym Day é um aplicativo de planejamento para academia, musculação e treino de academia, onde você pode registrar sua ficha de treino e monitorar sua atividade de hipertrofia 🎯.
Crie seu próprio plano a partir de uma lista de exercícios academia, incluindo halteres, supino reto, levantamento terra, levantamento de peso e muitos outros.

Se você adora fisiculturismo e quer montar sua própria ficha de treino com musculação na academia, conte com o Gym Day. Está comprovado que monitorar o levantamento de pesos é importante para visualizar seu progresso e otimizar seu treino de academia exercícios. Quer você seja iniciante ou profissional, vai alcançar melhores resultados nos treinos academia e musculação e halteres!

Com base na análise da sua série muscular na academia, o workout planner do aplicativo de academia vai potencializar sua possibilidade de compor novos programas de musculação, fisiculturismo e halterofilismo. Aproveite uma seleção completa de exercícios, entre eles levantamento terra, supino reto, séries com haltere e outras atividades de hipertrofia.

E aqui estão alguns dos motivos pelos quais os praticantes de exercícios de academia, como hipertrofia, halterofilismo e fisiculturismo, entre outros fãs de treinamentos de força, usam o Gym Day como sua ferramenta de planos de treino:

Fácil de registrar e acompanhar as atividades de fortalecimento de músculos
💪 Adicione exercícios e séries de levantamento de peso em tempo real
💪 Acrescente combinações de hipertrofia, halterofilismo e fisiculturismo ao seu plano
💪 Faça anotações sobre seu desempenho em cada treinamento de força

Crie seus próprios planos de treino
💪 Planos para iniciantes com exercícios de peito, costas, pernas e ombros
💪 Planos avançados para os músculos com séries de haltere para bíceps e tríceps
💪 Planos de treino específicos para emagrecimento, abdominais e levantamentos de peso
💪 Tudo para academia, musculação, hipertrofia, bodybuilding e halterofilismo

Escolha exercícios de academia a partir de uma lista completa
💪 Uma biblioteca com mais de 300 exercícios, incluindo imagens e instruções
💪 Exercício de peito, costas, pernas e ombros
💪 Séries focadas em ganho de massa magra para grupos musculares específicos, como abdominais, bíceps e tríceps
💪 Permite que você crie e acompanhe treinos personalizados, incluindo exercícios em máquinas e halteres

Funcionalidades para usar durante o treino
💪 O app ajuda você a manter o foco em suas principais necessidades
💪 Os registros completos estimulam a quebra de recordes e a superação pessoal
💪 Panorama completo para facilitar a visualização de atividades de hipertrofia, emagrecimento e treinamento especial

Histórico integral de musculação
💪 Uma lista com todos os seus registros de atividades na academia em um lugar organizado
💪 Registro com suas melhores marcas em todas as séries e exercícios do seu plano de treino
💪 Permite que você repita os circuitos de levantamento de peso que você mais gostou

Baixe o Gym Day e comece a acompanhar seus treino academia grátis hoje mesmo!

País do Editor	BR
Data de Lançamento no País	2017-06-22
Categorias	Health & Fitness
Países / Regiões	BR
Classificação do Conteúdo	Classificação Livre

26.08K+

Por Sergio Paulo Fiori
2025-05-05
Versão 1.51.1
Waiting
O Gym Day é muito bom e fácil de usar, versão pro valeu a pena. Só não é perfeito (como tudo na vida...), mas poderia melhorar mais adicionando facilidades como: editar treinos padronizados (p.ex, substituição ou acréscimo de exercício antes de iniciar modo execução), acrescentar *modalidades de treino avançado além do drop-set (*bi-set, *tri-set, *rest in pause, etc); opções de treinos padrão concorrentes (musculação+aeróbico) e treinos próprios p/ idosos 60+.
Por Laboratório de Prótese Dentária
2025-02-08
Versão 1.50.3
App muito organizado e fácil de usar, estou gostando bastante. Poderia ser mais completo na questão de monitoramento da progressão de carga, com mais gráficos gerais, por exemplo, além dos individuais de cada exercício, e mostrar melhor os músculos trabalhados (com mais opções / musculos sinergistas na hora de adicionar exercícios). Mas no geral ótimo app!
Por Lay Martins
2025-01-23
Versão 1.50.3
Um ponto de melhoria seria poder adicionar um treino como você concluido nos dias anteriores. Infelizmente não dá, o que atrapalha a estatística. Um segundo ponto negativo é que só descobri que as informação de treinos não ficam salvos na nuvem, precisa de fazer backup, isso poderia ficar bem claro na hora que vc contrata o plano, meu celular estragou e fui usar outro e os treinos que eu havia adicionado não estavam lá.