Yoga todos os dias para entrar em forma e perder peso com bem-estar. Exercícios de yoga fitness para fortalecer o abdômen e a mente.

Alcance o melhor de si mesmo fortalecendo mente e corpo. Apenas um tutorial seria pouco, por esta razão, cinco tipos de aulas foram cuidadosamente elaboradas:

1. Entre em forma: pratique yoga para melhorar o fortalecimento muscular enquanto alcança harmonia entre corpo e mente. A intensidade do treino full body leva à queima de gordura e faz a adrenalina correr por suas veias.
2. Força: aumente sua força e autoestima com exercícios que tiram você da zona de conforto e fazem você superar seus próprios limites.
3. Flexibilidade: alongamento intenso e profundo para aumentar a flexibilidade e condicionamento físico. Libere a tensão da vida cotidiana enquanto alonga seu corpo e traz serenidade à mente.
4. Equilíbrio e concentração: livre-se do estresse enquanto mantém o foco em posturas desafiadoras e vigorosas de yoga, alcançando novos limites.
5. Respire e relaxe: permita-se acalmar e tranquilizar a mente enquanto pratica posturas de yoga e técnicas de respiração para relaxamento.

Escolha a intensidade, o ritmo e a duração dos exercícios, além da parte do corpo que quer exercitar. Trabalhar o corpo inteiro ou apenas uma parte específica, queimar gordura ou relaxar a mente - todas as alternativas são possíveis com Asana Rebel.

Três razões para seu o corpo agradecer:

1. Aulas de yoga de alta ou baixa intensidade. Independente do seu nível ou metas, os exercícios acompanham o seu ritmo e você tem o melhor dos dois mundos.
2. Acabaram-se as desculpas, suas aulas de yoga estarão sempre ao seu alcance pelo aplicativo e é simples seguir a rotina de exercícios, em casa ou onde preferir. Basta pegar o tapete de yoga e começar!
3. Monitore seu progresso com o calendário de exercícios e observe a transformação positiva e gradual do seu corpo e mente.

Nada é melhor do que a sensação de conquista, treino após treino. A cada sequência de posturas seu corpo e mente estarão mais fortes e equilibrados.

Determine metas e supere obstáculos ao praticar yoga. O Asana Rebel é o único aplicativo que você precisa para fortalecer o corpo e trazer serenidade para a mente.

Faça o download do aplicativo Asana Rebel hoje, entre para o clube #rebelsquad e prepare-se para integrar a yoga à sua vida.


Utilização do aplicativo e assinatura

Integração da Apple Health: Informe suas calorias queimadas, peso e exercícios de ioga (opcional)

O download e uso do Asana Rebel é gratuito. Todos os exercícios do aplicativo são disponibilizados mediante assinatura mensal. Caso opte pela assinatura, o valor cobrado é exibido no aplicativo. A assinatura será renovada automaticamente caso não seja cancelada em até 24 horas antes da data prevista para renovação. Sua conta iTunes será cobrada a cada novo período de assinatura dentro de 24 horas antes do prazo de expiração do período vigente atual. O período vigente atual da assinatura do aplicativo não pode ser cancelado. É possível desativar a renovação automática nas configurações da sua conta iTunes a qualquer momento.

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